①调节房间温控器的温度。夏天通常人体感到适宜的温度是24-27℃，室内外温差一般不超过8-10℃为好，这样既舒适又节能。

②定期清洗空调回风口过滤网的积尘，然后用消毒液将过滤网进行杀菌处理。

③注意通风换气。如果房子没有安装新风系统，经常使用空调又不开窗换气，屋里的空气质量会很差，容易生病。建议窗户留一点空隙，让空气流通;或者空调使用前后开窗换气。最好不要在空调房间抽烟。

④不要对着空调吹。特别是不要在满身大汗时吹空调，这样很容易造成感冒。

⑤不要长期待在空调房内。长期待在空调房内，人体会有不适感。尽量减少使用空调的时间，适当增加室外活动，有益身心健康。